Metrô vai funcionar 24 horas no Carnaval

Atlantida Nenhum comentário fev 13,2017 Agenda

O Metrô do Rio vai funcionar 24 horas durante os cinco dias de Carnaval. A concessionária divulgou nesta segunda-feira um esquema especial, que começa às 5h de sexta-feira, dia 24, e só termina às 23h de terça-feira, dia 28, sem interrupção.

Nas estações Praça Onze e Central do Brasil haverá extensão do funcionamento para embarque até as 3h da Quarta-Feira de Cinzas, por conta do desfile das escolas mirins. A partir das 10h de sábado, dia 25, os trens da Linha 2 realizarão o trajeto direto entre Pavuna e General Osório, sem necessidade de transferência na Estação Estácio.

Para a Linha 4, os passageiros deverão fazer a transferência na estação General Osório. A MetrôRio recompensa a compra dos cartões de ida e volta com antecedência para evitar filas. Também serão aceitos os cartões pré-pago do MetrôRio, Bilhete Único, vale transporte ou cartão RioCard.

Bola Preta e blocos no Aterro do Flamengo

O acesso Passeio da estação Cinelândia ficará aberto das 6h às 20h, entre o sábado (25/02) e a terça-feira (28/02), para desembarque e embarque exclusivo de usuários com cartões pré-adquiridos (cartão unitário e pré-pago do MetrôRio, cartões RioCard, Bilhete Único e Vale-Transporte). Quem não tiver esses cartões deverão embarcar nas estações Carioca e Glória, que possuirão bilheterias externas para agilizar o atendimento.

Na Glória, a bilheteria externa funcionará de domingo (26/02) até a terça-feira (28/02) e ficará localizada próximo ao acesso Outeiro. Já na Carioca, a bilheteria externa funcionará do sábado (25/02) até a terça-feira (28/02) junto ao acesso Rio Branco.

Blocos em Ipanema

Entre o sábado (25/02) e a terça-feira (28/02), a estação General Osório também terá um esquema diferenciado. Os acessos Complexo Rubem Braga e Sá Ferreira estarão abertos para desembarque e embarque somente para quem já tiver cartões pré-adquiridos. Os passageiros que não possuírem esses cartões poderão comprar nas bilheterias externas próximas ao acesso principal, na praça General Osório.

Na estação General Osório, os passageiros que desejarem embarcar na Linha 4 deverão utilizar o acesso Complexo Rubem Braga prioritariamente. O acesso Lagoa funcionará normalmente durante todos os dias da folia com venda nas bilheterias.

Na estação Nossa Senhora da Paz, entre 5h e 15h, o usuário poderá embarcar e desembarcar apenas pelo acesso A (Joana Angélica). Entre 15h e 5h, o acesso funcionará somente para desembarque.

Blocos no Leblon, São Conrado e Barra

Em Jardim de Alah, os foliões poderão embarcar apenas pelo acesso A (Borges de Medeiros). O acesso B (Almirante Pereira Guimarães) servirá apenas para desembarque.

Na estação Antero de Quental, o embarque será feito apenas pelo acesso A (Bartolomeu Mitre) e o desembarque somente pelo acesso B (General Urquiza).

Na estação São Conrado, os acessos Rocinha e Aquarela do Brasil ficarão abertos para embarque e desembarque todos os dias do feriado. O acesso Estrada da Gávea não abrirá durante o Carnaval.

Já em Jardim Oceânico, todos os acessos permanecerão abertos para embarque e desembarque durante todo o Carnaval. Para realizar a integração com o BRT nesta estação, o usuário deverá seguir pelo acesso C e já ter em mãos o RioCard carregado.

Sapucaí e Terreirão do Samba

Quem vai assistir ao desfile nos setores do lado ímpar ou desfilar nas escolas que se concentram perto do edifício Balança Mas Não Cai deve optar pelo desembarque na estação Central. Já a estação Praça Onze é a mais próxima para os passageiros que adquiriram ingressos para os setores pares ou irão brincar nas escolas que se concentram ao lado do edifício dos Correios. Para os foliões que irão ao Terreirão do Samba, a estação Central é a indicada.

Estações fechadas

As estações Presidente Vargas e Catete fecharão à meia-noite de sexta-feira (24/02) para sábado (25/02) e só reabrirão às 5h da quarta-feira de cinzas (01/03). Entre o sábado (25/02) e a terça-feira (28/02), a estação Maracanã funcionará para embarque e desembarque das 5h até a meia-noite.

Metrô Na Superfície

Entre 25 e 28 de fevereiro, as linhas Botafogo-Gávea e Antero de Quental-Gávea funcionarão das 5h até a meia-noite, mantendo as estações iniciais e finais. O itinerário das linhas de extensão e seus pontos intermediários poderão sofrer alterações de acordo com as condições de trânsito, sempre com a orientação da CET-Rio ou da Guarda Municipal.

(O Dia)

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Mudanças cotidianas com o final do horário de verão

Atlantida Nenhum comentário fev 13,2017 Dicas

O horário de verão, que começou em outubro, está perto de acabar e nosso organismo terá que se reacostumar. Pensando nisso, resolvemos trazer esse tema no post de hoje, com algumas informações que podem te ajudar nesse momento de readaptação, para que o término desse período não atrapalhe seu rendimento.

A providência foi instaurada pela primeira vez no Brasil em 1931, mas ocorre de forma consecutiva há cerca de 30 anos. Adotado por vários países ao redor do mundo, essa medida ajuda na economia de energia elétrica. No Brasil, é adotado em diversos estados, como Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais, Paraná, Mato Grosso e Distrito Federal.

O dia começa mais cedo e parece mais longo. Por isso, há quem ame e quem odeie a medida. Mas, gostando ou não, o fato é que tanto quando começa, como quando acaba, o horário de verão mexe com nosso corpo e mente. Para amenizar o modo como sentimos essa mudança, confira algumas dicas que daremos a seguir.

Refeições: evite refeições pesadas e bebidas com cafeína (como chás preto e verde e café) nos primeiros dias da mudança, principalmente à noite. Mantenha os mesmos horários das refeições, bem como dos remédios.

Exercícios físicos: pegue leve nas atividades durante o começo da readaptação, preferindo exercícios mais suaves (como caminhadas ou yoga), evitando qualquer atividade até 3 horas antes de dormir.

Estímulo: não assista televisão ou faça outras atividades estimulantes (como jogar videogame ou usar o computador) até meia hora antes de se deitar.

Sono: providencie um ambiente escuro, arejado e silencioso para dormir. Para reacostumar nosso relojinho, dias antes do horário de verão acabar, tente ir para a cama cada vez mais cedo (15min por dia, por exemplo).

Trabalho: nos primeiros dias de trabalho após o fim do período, o ideal é que os profissionais procurem começar o dia pelas tarefas mais simples, que exijam menor atenção, para depois irem para as mais complicadas.

Essa mudança pode acabar deixando algumas pessoas mais dispersas, cansadas ou irritadas, afetando negativamente sua produtividade no trabalho. A boa notícia é que, segundo médicos, o corpo assimila a alteração do horário em cerca de cinco dias.

Por isso, fique tranquilo porque os primeiros dias podem ser difíceis de conter o sono e a sensação de cansaço, mas rapidinho passa. E, seguindo as dicas que demos, com certeza esse processo será mais tranquilo e rápido! Preste atenção nos horários de entrada, almoço e lanche do seu trabalho, para não acabar perdendo a hora. Boa sorte! ☺

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Curso de Extensão: Administração de Condomínios

Atlantida Nenhum comentário fev 8,2017 Agenda

Público alvo: síndicos, subsíndicos, administradores, funcionários de administradoras de imóveis e pessoas interessadas em atuar na área.

Competências: conhecer as questões jurídicas, administrativas, financeiras para a eficiência e eficácia da gestão condominial. Desenvolver habilidades e atitudes necessárias para a administração de condomínios.

Carga horária: 120 horas

Início: 13 de março de 2017

Horário: 2ª, 3ª e 4ª feira, das 18h às 21h

Mais informações: Secovi Rio

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