Categoria: Dicas

Como desinfectar objetos pessoais

Ainda um tópico bastante discutido durante a pandemia, a correta higienização de objetos pode gerar dúvidas em muitas pessoas. É importante que todas as medidas sejam levadas a sério, de modo a prezar por sua saúde e todos os seus próximos. Pensando nisso, separamos algumas dicas essenciais para manter todos os protocolos sanitários em dia, mesmo com a flexibilização do isolamento social e eventuais saídas:

  • Celular e tablet: desligue-o e com um pano umedecido com álcool 70%, levemente higienize toda a superfície. Evite sempre o contato do produto com entradas de fone e carregador e não se esqueça de limpar sua capinha também. Realize esse processo de acordo com a quantidade de uso durante o dia;
  • Notebooks: ao desligá-lo, desconecte-o da tomada e passe um pano com uma mistura de água e detergente por todo o aparelho, mouse e teclado;
  • Brinquedos infantis: precisou tirar as crianças de casa e levou um brinquedo junto? O mesmo processo precisa ocorrer com os objetos: pano umedecido com álcool 70%. Embora não sejam grupo de risco, podem ser possíveis condutores da doença para outros familiares;
  • Roupas: mantenha o costume de lavá-las ao chegar em casa. Quanto menos contato tiverem com sua casa, menos possibilidades de adentrar com o vírus na mesma;
  • Utensílios domésticos em geral: mantenha-os pessoais. Louças, toalhas, tudo preferencialmente sendo usado unicamente por uma pessoa, sem o possível compartilhamento de fluidos;
  • Bolsas, mochilas, cartões, etc: levou algo para a rua, higienize ao chegar em casa. Essa é a máxima com chaves, documentos, carteiras, bolsas, entre outros. Tudo com um pano umedecido com álcool 70%, testando previamente em algumas superfícies para não ocorreram potenciais danos.

Esses processos podem demonstrar-se cansativos, mas são fundamentais para uma manutenção do seu bem-estar e de todos que moram no mesmo espaço. Sempre considere higienização frequente em maçanetas, interruptores e outras coisas que possa ter tocado ao chegar em casa. Retire seus sapatos antes de entrar e faça os devidos processos listados acima! O combate ao novo coronavírus precisa partir também de você, não hesite em proteger-se e proteger aqueles ao seu lado.

Fontes: Hospital Oswaldo Cruz; Programa Saúde Ativa.

Como cuidar da saúde mesmo com flexibilização de atividades

A flexibilização de atividades comerciais e de lazer já são uma realidade no Brasil, mas é preciso que as mesmas sejam feitas com cautela e respeitando todos os parâmetros dispostos por autoridades de saúde. Caso você precise sair de casa ou acessar alguma área comum em seu condomínio, procure fazer de acordo com as regras básicas e essenciais de combate à Covid-19:

  1. Use máscaras obrigatoriamente, sem exceções. Seja com ida à portaria para buscar entregas ou nas idas ao mercado, farmácias e outros serviços, o EPI é fundamental para promover a sua proteção e de quem mais estiver presente no ambiente. Evite o mau uso, sempre cobrindo sua boca e nariz, nunca as levando ao queixo ou retirando-as fora de casa. Ao chegar, higienize-as, assim como as roupas e calçados com os quais saiu;
  2. Procure evitar aglomerações e filas. Mesmo que essa medida apresente mais dificuldades em bancos ou supermercados, busque sempre locais com menor concentração de pessoas. Em condomínios, procure manter distanciamento de 2 metros em áreas comuns e não pratique exercícios que exijam contato. Sempre realize limpezas nos aparelhos ou locais que tiver usado;
  3. Precisou ir a algum comércio? Fique de olho se o empreendimento está seguindo à risca as medidas de segurança, sempre priorizando os que estiverem. Caso você pratique atividades comerciais em menor escala, como venda de doces, alimentos em geral ou artigos artesanais, não deixe à sorte seus clientes. Utilize de materiais descartáveis e de fácil higienização, organize e produza com o uso de máscaras e leve aos seus consumidores de forma segura para ambos, mesmo que seja para algum morador de seu mesmo andar;
  4. Sua prática de exercícios pode ser feita de forma saudável, mesmo exteriormente. Já é confirmado que embora seja desconfortável, o uso de máscaras não apresenta danos à saúde durante a realização de atividades físicas. Portanto, ao fazer uso da academia, quadras ou quando for correr/malhar/pedalar fora de casa, sempre utilize o equipamento de proteção, continue evitando esportes de contato e mantenha o distanciamento adequado de 2 metros.

Sua retomada com os afazeres diários não precisa ser motivo de pavor. Mantenha sempre em mente os protocolos necessários de saúde e busque sempre conscientizar aqueles que ainda não os cumprem de forma correta. Com as devidas medidas protetivas, você consegue realizar sua rotina seguramente e ainda não pondo outros em risco. A luta contra o novo coronavírus precisa sempre passar pelo espírito de coletividade e comunidade em todos do condomínio.

Aprenda a combater os desafios de morar sozinho

O momento de abandonar a casa dos responsáveis é um dos mais almejados na vida adulta, esse processo de alcançar a independência traz tantos pontos positivos que, por vezes, as obrigações são desconsideradas. É essencial que ao adentrar essa nova fase da vida, sejam levados em conta os desafios que ela acarreta:

  • Vida social x Afazeres domésticos: aquelas obrigações que pareciam mais distanciadas, agora são fundamentais para viver em um ambiente confortável. Limpezas rotineiras, cozinhar para si mesmo e lavar roupa podem conflituar diretamente com aquela vontade de sair com amigos ou com os horários de trabalho e/ou estudo. Sempre organize seus dias para melhor balancear suas vontades com responsabilidades.
  • A solidão pode apresentar-se como uma vilã em momentos mais calmos da rotina movimentada. Procure sempre lembrar da sua casa como um local de encontro para amigos e familiares. Não deixe de contatar aqueles que estima, muito embora poder encontrar paz e silêncio ao chegar em casa após um dia cheio seja um privilégio, perguntar a alguém como foi seu dia pode ser reconfortante para os períodos mais complicados.
  • A estabilidade financeira figura como a chave principal para a rotina individual tornar-se tranquila e sem preocupações maiores. Entre pagar contas recorrentes e os gastos fora de casa, ainda é preciso preocupar-se com eventuais gastos necessários: reparos elétricos, perdas de bens de uso, problemas hídricos, entre outros. Talvez a maior desvantagem de morar sozinho seja ter que arcar com todos os valores previstos e imprevistos no orçamento mensal.

Buscar por autonomia pode ser facilitado por serviços que solucionem tais desafios, principalmente aqueles que envolvam questões monetárias. Já imaginou seus gastos com adversidades urgentes serem cobertos? O conteúdo do seu imóvel estar assegurado independente do seguro condominial?

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