Mesmo com o “privilégio” de poder trabalhar em casa, algumas pessoas podem demorar para se adaptar, seja pela dificuldade de criar rotina ou pelo excesso de horas à frente do computador. Se você encontra dificuldades no método, algumas dicas podem ajudá-lo:

•  Crie uma rotina: 

Defina um horário para acordar, tomar café da manhã e começar a trabalhar.

• Converse com familiares

Explique para os outros membros da casa a necessidade de respeitar seu espaço durante o trabalho.

• Autoconhecimento 

Observe qual é seu pico de produtividade e qual é a melhor dinâmica de trabalho. Algumas pessoas são mais produtivas de manhã e quando interagem com colegas. Outros preferem a tarde, ouvindo música e sem falar com ninguém. A flexibilidade do home office permite que o profissional entenda como é seu ideal de trabalho.

• Ocupe as crianças 

Passe tarefas ou brincadeiras para ocupá-las durante seu expediente. 

• Separe um local para trabalhar

Escolha uma mesa em local silencioso e tente transformá-lo em um ambiente agradável para você. Evite trabalhar sentado na cama ou no sofá. 

• Tire o pijama!

Arrume-se para trabalhar. Isso auxilia a quebrar a sensação de rotina em casa.

• Defina um horário

Não é porque você está em casa que deve começar a trabalhar mais cedo ou fazer hora extra. Siga sua carga horária como se você estivesse no escritório.

• Faça pausas

Levante, faça alongamentos, beba água, vá ao banheiro e sempre respeite o horário de almoço. 

• Realize chamadas de vídeo ou de áudio 

Reuniões com colegas de trabalho ajudam a manter as relações pessoais, principalmente em época de isolamento.

Fonte: Portal Drauzio Varella