{"id":3118,"date":"2020-05-28T17:00:33","date_gmt":"2020-05-28T17:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/atlantida-adm.com.br\/blog\/?p=3118"},"modified":"2020-05-29T14:45:16","modified_gmt":"2020-05-29T14:45:16","slug":"dicas-que-irao-ajudar-no-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/dicas-que-irao-ajudar-no-home-office\/","title":{"rendered":"Dicas que ir\u00e3o ajudar no Home Office"},"content":{"rendered":"<p><b><\/b>Mesmo com o &#8220;privil\u00e9gio&#8221; de poder trabalhar em casa, algumas pessoas podem demorar para se adaptar, seja pela dificuldade de criar rotina ou pelo excesso de horas \u00e0 frente do computador.\u00a0Se voc\u00ea encontra dificuldades no m\u00e9todo, algumas dicas podem ajud\u00e1-lo:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><b>Crie uma rotina:\u00a0<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Defina um hor\u00e1rio para acordar, tomar caf\u00e9 da manh\u00e3 e come\u00e7ar a trabalhar.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Converse com familiares<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Explique para os outros membros da casa a necessidade de respeitar seu espa\u00e7o durante o trabalho.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Autoconhecimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Observe qual \u00e9 seu pico de produtividade e qual \u00e9 a melhor din\u00e2mica de trabalho. Algumas pessoas s\u00e3o mais produtivas de manh\u00e3 e quando interagem com colegas. Outros preferem a tarde, ouvindo m\u00fasica e sem falar com ningu\u00e9m. A flexibilidade do <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">home office<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> permite que o profissional entenda como \u00e9 seu ideal de trabalho.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Ocupe as crian\u00e7as<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Passe tarefas ou brincadeiras para ocup\u00e1-las durante seu expediente.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Separe um local para trabalhar<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Escolha uma mesa em local silencioso e tente transform\u00e1-lo em um ambiente agrad\u00e1vel para voc\u00ea. Evite trabalhar sentado na cama ou no sof\u00e1.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Tire o pijama<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Arrume-se para trabalhar. Isso auxilia a quebrar a sensa\u00e7\u00e3o de rotina em casa.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Defina um hor\u00e1rio<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea est\u00e1 em casa que deve come\u00e7ar a trabalhar mais cedo ou fazer hora extra. Siga sua carga hor\u00e1ria como se voc\u00ea estivesse no escrit\u00f3rio.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Fa\u00e7a pausas<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Levante, fa\u00e7a alongamentos, beba \u00e1gua, v\u00e1 ao banheiro e sempre respeite o hor\u00e1rio de almo\u00e7o.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Realize chamadas de v\u00eddeo ou de \u00e1udio<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reuni\u00f5es com colegas de trabalho ajudam a manter as rela\u00e7\u00f5es pessoais, principalmente em \u00e9poca de isolamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fonte: Portal Drauzio Varella\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[40,161,150,162],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3118"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3123,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3118\/revisions\/3123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.atlantida-adm.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}